Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2014
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2666 kcal
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Gras: 95,75g | Prot: 243,55g | Carb: 212,68g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Selex Cuori di Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola da Coste. Snacks/Altro: Gensan Bcaa 1G, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati, Miele, Banana, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Mandorle, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kingdavi16
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