Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2084 kcal
|
Gras: 138,80g | Prot: 97,47g | Carb: 62,61g.
Colazione: Caffè Espresso, Amaro Lucano, Cappuccino Ivan, Cornetto alla Crema Ivan. Pranzo: Caffè Espresso, Succo di Limone, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Aia Salsiccetti di Coniglio . Cena: Caffè Espresso, Rosetta, Kraft Sottilette le Classiche, Uovo, Olio di Oliva (Calorie.It), Fratelli Beretta Bacon Fette Pancetta Affumicata. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivan22041983
|