Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2014
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92 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 62,96g | Prot: 66,59g | Carb: 207,40g.
Colazione: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Cebollas Dulces, Tomates, Huevo Cocido, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Cena: Casa Tarradellas Fuet, Preli Croquetas de Cocido, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Altro: Galleta, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Plátano, Preli Croquetas de Cocido, Mandarinas. Di più...
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3854 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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