Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 28,35g | Prot: 91,07g | Carb: 144,53g.
Colazione: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Wasa Integrale, Athena Cozze Cilene, Finocchio. Cena: Wasa Integrale, Ocean Sea Seppie Pulite , Coop Piselli Finissimi. Snacks/Altro: Esselunga Mix con Mirtilli Rossi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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