Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 16,85g | Prot: 61,90g | Carb: 150,47g.
Colazione: Hero Marmellata Light Prugne, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). Pranzo: Coop Misto di Ortaggi Grigliati e Surgelati, De Cecco Sedani Rigati. Cena: Wasa Integrale, Zucchine Grigliate C'era Una Volta, Esselunga Hamburger Bovino Adulto Biologico. Snacks/Altro: Prugne, Pere, Pesca. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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