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...letzter Stand vor dem Kurzurlaub, ist heute bestimmt mehr aber die Waage ist ja nicht hier🙈
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2385 kcal
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Gras: 89,08g | Prot: 59,15g | Carb: 307,45g.
Colazione: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Orangensaft, Marmelade, Lätta Margarine, Vollkornbrot, Honigmelonen, Harvin Ananasstücke, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Cena: Beck's Bier (500ml), Milfina Butter , Schmalz, Mischkornbrot, Äpfel, Karpfen Gebacken, Kartoffeln. Snacks/Altro: Eiskugel, Mandelkuchen. Di più...
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1759 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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