Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 47,06g | Prot: 110,37g | Carb: 156,48g.
Colazione: Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Сады Придонья Пюре Морковное, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Pranzo: Морковь, Капуста Белокочанная, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Гречка Отварная. Cena: Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Киндер Молочный Ломтик, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза. Snacks/Altro: Треугольники с творогом и сыром, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|