Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2014
|
91 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 47,56g | Prot: 53,63g | Carb: 247,24g.
Colazione: Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Pranzo: Eroski San Jacobo, Patatas Cocidas, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco. Cena: Borraja, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Snacks/Altro: Nestlé Chocolate, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Mandarinas, Café con Leche. Di più...
|
|
3698 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sandymmv
|