Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 49,60g | Prot: 62,68g | Carb: 158,98g.
Colazione: Uva Bianca, Yoga Optimum Pera. Pranzo: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Banana, Aia BonRoll Classico, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. Cena: Fior Fiore Coop Cipolle Borettane Grigliate, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori, Kraft Ketchup Mato Mato, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Magnum Pistacchio. Di più...
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1493 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALCHIMISTA_WGF
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