Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 34,30g | Prot: 99,92g | Carb: 130,71g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Wasa Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Nuggets di Pollo, Patate al Forno, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Cena: Coop Hamburger di Bovino con Speck, Wasa Integrale, Pomodori, Esselunga Hamburger Bovino Adulto Biologico. Snacks/Altro: Activia Yogurt ANANAS 0% Grassi. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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