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inizio la dieta
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114,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 95,37g | Prot: 73,93g | Carb: 230,30g.
Colazione: Torta allo Yogurt, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Latte Maremma Latte Fresco Parzialmente Scremato, Banana. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero, Fette Biscottate Integrali, Peperone Rosso Dolce, Hamburger. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Coop Asiago, Peperone Rosso Dolce, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate, Bofrost Spatzle Panna e Speck. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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4165 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 22 minuti, Shopping - 1 ora e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore e 22 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kilobyte
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