Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1895 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 117,56g | Carb: 268,50g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Riskaker First Price, Havregrøt AXA 85g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, Pærer 120g, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Magerost med Kylling 18g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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3558 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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