Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2014
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 81,31g | Prot: 60,91g | Carb: 267,06g.
Colazione: Jajko na Twardo. Pranzo: Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Rzodkiewka, Banan, Jabłko, Czerwona Papryka. Cena: Sante Musli Błonnikowe z Kokosem, Mleko Skondensowane, Goody Morning Choco Crunchy, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Masło, Bułka Kajzerka. Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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