Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 113,30g | Carb: 138,62g.
Colazione: Melinda Mela Golden, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Noci, Uovo Sodo, Roberto Crostini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Insalata Mista, Simmenthal Simmenthal. Cena: Pomodori Ciliegini, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Melinda Mela Golden, Chiquita Banana, Gensan Bcaa 1G, Caffè Espresso, Equilibra Barretta PROTEIN, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arastrelli
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