Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2014
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98 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 58,40g | Prot: 71,17g | Carb: 294,27g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Pranzo: Banan, Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Marchewki. Cena: Łowicz Fasolka po Bretońsku. Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy, Kotlet de Volaille, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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