Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2701 kcal
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Gras: 70,07g | Prot: 187,57g | Carb: 328,78g.
Colazione: Uva Bianca, Caffè Espresso, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pane Integrale Tostato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Conad Riso Basmati, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Nattura Pane Azzimo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Mandorle Sgusciate, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mela, Namedsport 100% Whey Protein Shake. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andoc83
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