Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3211 kcal
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Gras: 84,43g | Prot: 196,95g | Carb: 405,56g.
Colazione: Pesca, Gilli Pane Multicereali, Uovo, Banana, Prozis Mass Gainer. Pranzo: Milk Protein Bevanda al Caffè, Cerealitalia Nature-Mix , Matt Gallette di Mais, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Conad Riso Basmati, Calvé Maionese con Yogurt Magro, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Mass Gainer. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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