Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2014
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 50,64g | Carb: 227,78g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Pranzo: Fruitjumbo Sweetello, Kalafior, Marchewki, Czerwona Papryka, Jabłko, Banan. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille, Łowicz Fasolka po Bretońsku. Snacks/Altro: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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