Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 20,72g | Prot: 117,60g | Carb: 153,91g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Funghi Champignon, Wokfoods Shirataki Konjac, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Cena: Athena Tonno al Naturale, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Coop Quark Magro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Quaker Fiocchi d'avena, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di aluka16
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