Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2014
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 49,67g | Prot: 109,83g | Carb: 311,81g.
Pranzo: Pane Italiano, Hero Confettura Extra Albicocche, Piselli, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Pizza Rossa. Snacks/Altro: Birra, Milka Cioccolato Bianco. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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