Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3258 kcal
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Gras: 95,25g | Prot: 196,41g | Carb: 402,19g.
Colazione: Caffè Espresso, Lamponi, Milk Protein Milk Pro 20G , Gecchele Waffeln. Pranzo: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, Ki Riso Basmati Integrale, Findus Fiori di Merluzzo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Bresaola, Pane di Segale. Snacks/Altro: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Fatina Mandorle, Kiwi, Milk Protein Milk Pro 20G . Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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