Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2425 kcal
|
Gras: 61,93g | Prot: 157,78g | Carb: 317,49g.
Colazione: Просто Изюм Светлый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Geneticlab Whey Pro Coconut, Dia Dar Мюсли Ягодные, Геркулес Монастырский. Pranzo: Гречка, Sol Negro Маслины без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Томленая говядина. Cena: Просто Пряники Звездные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Snacks/Altro: Яблоко, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Забыла совсем, что тут тоже надо хоть иногда апдейтить информацию 😅 Готовлю себе на день рождения подарок в виде 65кг. Талия не поплыла, ноги подросли, жопка тоже немного. Погляжу на изменения на 2400+ ещё недельки 3-4. Пухляш я тот ещё, но уже не такой бесформенный 😆
23 set 21 da utente: gwirr
|
I have missed this upgrade! Beautiful gift 😊😊 how old?
01 ott 21 da utente: _Matti_
|
Oh))) so sweet again ☺️😁 I’m turning 36 this Halloween 👻🎃 🤣
02 ott 21 da utente: gwirr
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|