Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2014
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3224 kcal
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Gras: 106,41g | Prot: 127,43g | Carb: 268,43g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bonne Maman Confettura Albicocche, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Mela, Barilla Penne Rigate, Melanzana, Aia Cotoletta di Filetti di Pollo. Cena: Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Prosecco, Prosecco, Conad Pistacchi, Pata Patatina Artigianale. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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