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Nachdem ich gestern Fahrrad Tour gemacht habe, 17.000 Schritte hatte und mich von Salat und Magerquark ernährt habe zeigt die Waage wieder meine 80,3 KG. Das das so schnell geht.. Wow.. Heute geht es schwimmen..
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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755 kcal
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Gras: 18,37g | Prot: 32,48g | Carb: 104,74g.
Colazione: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Pranzo: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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