Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 23,40g | Prot: 34,45g | Carb: 106,23g.
Colazione: Caffè (Espresso), Crastan Orzo Solubile, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Conad Insalata Classica, Lidl Ricottina . Cena: Sedano, Cetriolo (senza Buccia), Lidl Ricottina , Cirio Passata Verace, Barilla Tortiglioni Integrali. Snacks/Altro: Smart Barrette ai Cereali con Gocce di Cioccolato . Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
bicicletta - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 25maggio2013
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