Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2014
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98 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 50,02g | Prot: 62,06g | Carb: 203,54g.
Colazione: Pilos Mleko 1,5%, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE. Pranzo: Milka Czekolada Mleczna, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Jabłko, Czerwona Papryka, Rzodkiewka. Cena: Milka Czekolada Mleczna, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Jajko na Twardo, Lody Waniliowe, Danone Jogurt Truskawkowy. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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