Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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41,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 69,03g | Prot: 83,06g | Carb: 202,81g.
Colazione: BPR Burro di Arachidi Smooth, Mila Skyr Bianco Natur, Granarolo Latte di Riso, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Conad Miele Millefiori, Caffè (Espresso). Pranzo: Assai Cioccolato di Modica al Sale, Miele Millefiori, Caffè (Espresso), Mela Verde, Uovo Bazzotto, Pane di Semola, La Molisana Pasta Integrale , Hummus. Cena: Mucci Dragèes Mucci al Liquore Assortiti, Santal Dolce di Natura Ananas, Pizzoli Patatine Extrafini, Pane di Semola, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Conad Salsiccia con Tacchino, Pollo e Suino. Snacks/Altro: Milbona Rice Milk Dessert , Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel. Di più...
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1254 kcal
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Esercizio:
Gambe e glutei - 21 minuti, Spalle e braccia - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alecsag
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