Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2398 kcal
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Gras: 99,06g | Prot: 159,21g | Carb: 203,58g.
Colazione: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Comune. Cena: Lidl Cannelloni Ricotta e Spinaci , Gamberi, Panini, Tortino di Patate, Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Coop Risotto Radicchio e Speck, Valbona Flan di Zucchine, Speck, Morato Grissini Classici, Filetto di Maiale. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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