|
Down to 221.9 after a huge whoosh from some water retention.
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 46,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1876 kcal
|
Gras: 71,25g | Prot: 155,63g | Carb: 54,32g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Bigelow Tea Green Tea, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Salsa, Chicken Thigh. Cena: Safeway Steam in Bag Broccoli Florets, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne), Whiskey, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Member's Mark Organic Triple Berry Blend, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Fitbit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Draglist
|