Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2014
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 42,43g | Prot: 112,37g | Carb: 174,82g.
Pranzo: Mela, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 49 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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