Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2317 kcal
|
Gras: 105,62g | Prot: 126,17g | Carb: 213,46g.
Colazione: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. Pranzo: ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Cena: Сысертский Хлебокомбинат Батон Подмосковный , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красный Октябрь Красный Мак, Глобус Мармеладные Дольки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Allattamento - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 49 minuti, Riposare - 13 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|