Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 56,81g | Prot: 103,65g | Carb: 165,63g.
Colazione: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Carlson Elite Omega-3, Sports Research Collagen Peptides , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Merci Горький Шоколад 72%, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Желтоперый Тунец, Barilla Orecchiette. Cena: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Snacks/Altro: Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|