Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 67,58g | Prot: 48,62g | Carb: 179,48g.
Colazione: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Valio Сливки 10%. Pranzo: Ашан Улитка с Творогом. Cena: Merci Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Giovanni Rana Тортеллини с Сыром Рикотта и Шпинатом, Valio Сметана Домашняя 23%. Snacks/Altro: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Alpro Almond Barista, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка". Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|