Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 58,77g | Prot: 135,53g | Carb: 108,23g.
Colazione: ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Яйцо (Целое), ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%. Pranzo: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Жареная или Запеченная Курица, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец, Просто Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Фри. Cena: Сэн Сой Терияки, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Морковь, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Altro: Просто Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|