Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 67,79g | Prot: 113,08g | Carb: 112,05g.
Colazione: Огурец, Инжир, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%. Pranzo: Хлеб Насущный Салат с Мясом Курицы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Яндекс Лавка Круассан Ветчина/Сыр. Cena: Сэн Сой Терияки, Морковь, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|