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pesato appena sveglio prima di colazione
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80 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3360 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 227,41g | Carb: 468,08g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Uovo Sodo, Noci, Actimel Actimel 0,1, Rovagnati Fesa di Tacchino, Mulino Bianco le Cereali, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Nostromo Tonno al Naturale, Ortomio Carciofi a Spicchi, Misura Fusilli Fibrextra Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Carote, Pane Multicereali, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rovagnati Fesa di Tacchino, Pane Multicereali, Powerhouse Hydrolized Protein Nocciola e Fior di Latte, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Banana, Miele, Gensan Bcaa 1G. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kingdavi16
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