Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 40,17g | Prot: 76,87g | Carb: 155,21g.
Colazione: не Молоко Миндальное Молоко, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Pranzo: Зеленая Стручковая Фасоль, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Мясновъ Смесь для Минестроне с Тыквой, Морковь, Сахар. Cena: Суши WOK Ролл Крабик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Clever Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Вкусвилл Тортилья. Snacks/Altro: Виноград, Яшкино Вафельное Драже, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Мясновъ Лепешка с Моцареллой и Зеленью, Вкусвилл Икра из Кабачков. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenKa.sport
|