Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2014
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 96,44g | Prot: 165,71g | Carb: 319,86g.
Colazione: Banana, Allmax Allwhey 2270G, Albume d'uovo. Pranzo: Coop Mandorle Sgusciate, Montana Carne Magra in Gelatina, Coop Piselli Fini. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Patatine Fritte (da Surgelate), Pizza al Formaggio. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Eurospin Mandorle Sgusciate, Olympus Yogurt Greco Autentico, Coop Mandorle Sgusciate, Coop Prugne Secche Italiane, Auchan Tonno al Naturale. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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