Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3535 kcal
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Gras: 105,93g | Prot: 212,76g | Carb: 422,60g.
Colazione: Enervit Plant Protein, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon, Noci, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Ki Riso Basmati Integrale, Alce Nero Piselli, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Finocchio Crudo, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Principe Riso Basmati. Snacks/Altro: Pane di Segale, Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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