Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 57,03g | Prot: 120,03g | Carb: 135,70g.
Colazione: Инжир, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Глазовская Птица Карпаччо, Яйцо (Целое), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Домашний Очаг Шницель Куриный с Картофельным Пюре, Капуста, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка с Изюмом. Cena: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|