Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 66,13g | Prot: 133,58g | Carb: 97,19g.
Colazione: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Капуста Тушеная, Индейка Тушеная, Банан. Cena: Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Помидоры, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Altro: Яблоко, Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|