Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3383 kcal
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Gras: 103,43g | Prot: 197,88g | Carb: 406,72g.
Colazione: Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mielizia Miele di Bosco, Consilia Yogurt Intero Greco Bianco, Probios Farina Integrale di Farro, Alpro Latte di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Myprotein Omega 3, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Cena: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Patate al Forno, Pane di Segale, Findus Fiori di Merluzzo. Snacks/Altro: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Milk Protein Milk Pro 20G , Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Mele Golden Delicious. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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