Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2014
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91 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 39,08g | Prot: 64,01g | Carb: 170,21g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. Pranzo: Mandarinas, Pan Blanco, Findus Acelgas con Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mandarinas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. Snacks/Altro: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Plátano, Mandarinas. Di più...
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3459 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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