Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 68,00g | Carb: 175,15g.
Colazione: Activia Yogurt ANANAS 0% Grassi, Activia Yogurt Frutti di Bosco Zero Grassi, Prugne, Uva Bianca, Coop Miele Fiori di Acacia. Pranzo: Pomodorini, Wasa Integrale, Insalata Mista, Eurospin Insalata Imperiale a Base di Pesce. Cena: CRM Piadina Romagnola, Roast Beef, Bonduelle Natura in Padella. Snacks/Altro: Prugne, Conad Mix Energia. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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