Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 52,96g | Prot: 58,56g | Carb: 129,10g.
Colazione: Arance, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. Pranzo: Wasa Integrale, Pomodori, Bonduelle Natura in Padella, Uovo, Cipolle Rosse. Cena: Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Esselunga Cipolle Bianche , Coop Pomodori Pelati, The Icelander Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Conad Mix Energia. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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