Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 90,55g | Carb: 81,35g.
Colazione: Mandorle, Pompadour Infuso Menta Sambuco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Panna Spray, Conad Marmellata di Mirtilli, Farina Bianca. Spuntino Mattutino: Mandorle. Pranzo: Mandarino, Molino Spadoni Preparato Pane alla Curcuma, Milbona Fiocchi di Latte. Dopo Pranzo: Caffè (Espresso). Spuntino Pomeridiano: Mandorle. Cena: Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Arrosticini di Suino. Snacks/Altro: Acqua. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di supercicci
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