Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2014
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 98,04g | Prot: 102,17g | Carb: 349,95g.
Colazione: Chleb Żytni, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka). Pranzo: Banan, Jabłko, Gruszki, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Czerwona Papryka. Cena: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biała Miękka Bułka, Zott Jogobella, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Chleb Żytni. Snacks/Altro: Łowicz Powidła Węgierkowe, Masło, Biała Miękka Bułka, Snickers Snickers, Crownfield Müsli Riegel. Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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