Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 65,53g | Prot: 130,43g | Carb: 103,19g.
Colazione: Инжир, Мандарины, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Яйцо (Целое), Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Олония Молоко 1,5%. Pranzo: Капуста Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные), Мираторг Мраморная Говядина. Cena: Капуста Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные), Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|