Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2014
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1774 kcal
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Gras: 40,81g | Prot: 71,83g | Carb: 267,81g.
Colazione: syltetøy bringebær fruitland, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Tomat 85g. Cena: Tomat 90g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost med Kylling 18g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Snacks/Altro: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Vaniljesaus Piano 100g, Fersken Eldorado boks 470g. Di più...
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3378 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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