Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 62,27g | Prot: 83,51g | Carb: 124,65g.
Colazione: Cappuccino, Grana Padano Grana Padano, Latte, Olio di Cocco, Fiocchi d'Avena, Daily Bread Pane di Segale, Crusca di Frumento (Grezzo). Pranzo: Caffè Zuccherato, Cappuccino, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Cena: Cappuccino, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Daily Bread Pane di Segale, Würstel, Grana Padano Grana Padano, Crusca di Frumento (Grezzo), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polinaferari
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